Kesehatan merupakan hal yang mutlak bagi kita semua apalagi di jaman yang seperti sekarang ini begitu banyak penyakit yang berkembang dan mengancam kesehatan kita. Oleh karena itu tata cara hidup sehat perlu diterapkan agar kebugaran fisik tetap terjaga. Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan kita dari serangan penyakit dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi, vitamin dan antioksidan; berolahraga; dan menjaga kebersihan badan.
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan kita adalah dengan cara mencuci tangan dengan sabun. Seperti kita ketahui tangan merupakan anggota tubuh yang paling rawan menjadi penyebab terganggunya kesehatan kita disebabkan tangan merupakan alat gerak yang paling sibuk disaat kita melakukan kegiatan sehari-hari. Kamu pasti sudah bisa membayangkan bukan apa saja yang sudah tangan anda pegang dan sentuh selama seharian ini bukan? Pasti miliaran kuman (baca: bakteri dan virus) telah ada ditanganmu. Tentunya kuman ini tidak kamu sadari akan ikut masuk ke dalam sistem pencernaanmu melalui makanan yang dipegang oleh tanganmu.
Oleh karena itu mari kita biasakan mencuci tangan sebelum makan dan minum serta setelah ke toilet dan setelah memegang benda rawan terdapat kuman. Berikut cara cuci tangan yang benar yang saya ambil dari situs klikdokter.com.
No comments:
Post a Comment